Psychisch stark - auch in Krisenzeiten! Teil 2

Resilienz lässt sich lernen! In der modernen Psychologie werden diese Fähigkeiten unter dem Begriff der Resilienz zusammengefasst. Dabei stammt der Begriff  ursprünglich aus der Materialwirtschaft, hat aber auch sein Pendant in der Arbeitspsychologie gefunden. In diesem zweiten Teil zum Thema Resilienz stellen wir unterschiedlichen Techniken innerhalb der sieben Bereiche der Resilienz vor.

Inhalte

• Einführung
• Techniken zur Stärkung der Resilienz:
  - Akzeptanz ausbilden
  - Selbstwirksamkeit stärken
  - realistischer Optimismus ausbilden
  - Lösungsorientierung in den Focus stellen
  - Selbstregulation stärken
  - Beziehungsnetzwerk ausbauen
  - Zukunftsorientierung gestalten

Zielgruppe

Inhaber / Führungskräfte / MA im Büro

Uhrzeit

16:00 - 16:45

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